Psychoterapia psychodynamiczna to głęboka i często długoterminowa forma terapii, która koncentruje się na pracy z nieświadomością.

Co to oznacza w praktyce?
– Pracujemy nad zrozumieniem, jak Twoje relacje z ważnymi osobami z przeszłości wpływają na obecne życie i związki.
– Analizujemy powtarzające się schematy zachowań i emocji,
– Odkrywamy mechanizmy obronne i ich funkcję w codziennym życiu.

Choć psychoterapia psychodynamiczna bywa postrzegana jako trudna i wymagająca, jej efekty są trwałe i prowadzą do głębokich zmian. Istnieje stereotyp, że terapeuci pracujący w tym nurcie są wycofani, a sesje przebiegają w krępującym milczeniu. W rzeczywistości terapeuta przyjmuje postawę podążającą za pacjentem. Nie oznacza to jednak, że terapeuta jest wycofany – w psychoterapii psychodynamicznej kluczową rolę odgrywa uważne słuchanie i tworzenie przestrzeni, w której pacjent może swobodnie eksplorować swoje myśli i emocje. Celem terapeuty nie jest narzucanie gotowych rozwiązań czy dominowanie w rozmowie, ale towarzyszenie pacjentowi w odkrywaniu jego wewnętrznego świata.
Terapeuta jest aktywnie zaangażowany – poprzez subtelne pytania, interpretacje i refleksje – pomaga pacjentowi dostrzec ukryte schematy, mechanizmy obronne oraz nieświadome konflikty, które wpływają na jego życie.